Заразна простуда или нет, способы защиты от нее
Под простудной болезнью принято понимать ОРВИ, герпесную инфекцию в области губ и переохлаждение. С такими явлениями встречался каждый. Но многих до сих пор интересует вопрос, заразна ли простуда?
Содержание
Симптоматика и причины простудных заболеваний
Под простудной болезнью чаще всего понимают попадание в организм вирусной инфекции. Причинами ее развития может стать все что угодно.
К основным факторам принято относить:
- перегревание или переохлаждение организма;
- ослабленность иммунной функции;
- наличие хронических или врожденных заболеваний;
- неполноценное питание и нехватку витаминов;
- потребление холодных напитков.
Нередко к проявлению простудной болезни ведут регулярные стрессовые ситуации. Чаще всего они встречаются у маленьких детей, чей иммунитет еще не до конца сформирован, а его отправляют первый раз в детский сад.
К основным признакам простудной болезни принято относить:
- заложенность носовых ходов;
- болевое чувство в горле и першение;
- незначительное повышение температурных показателей до 38 градусов;
- появление высыпаний на кожном покрове;
- ослабленность организма и проявление болезненных ощущений в голове.
К острой респираторной инфекции относят не только простуду, но и гриппозную и герпесную инфекцию.
Насколько заразна простуда
Многих людей интересует вопрос о том, простуда заразна или нет? Простудную болезнь относят к неопасным болезням. Но если она проявилась в период вынашивания, то инфекция может стать опасной для развития плода.
Любая простудная болезнь, вызванная вирусной инфекцией, считается заразной. Вирусы могут находиться в воздухе, помещении.
Но передается ли простуда от человека к человеку? У вирусной инфекции существует несколько путей
- бытовой способ. Когда больной и здоровый человек имеют общие вещи;
- воздушно-капельный способ. Заразиться можно при чихании, поцелуях или разговоре;
- контактный способ. Вирусная инфекция может передаваться через рукопожатия.
Труднее всего не заразиться от малыша, за которым требуется постоянный уход. Его довольно трудно изолировать и оставить одного в другой комнате. Но даже в таком случае возможно защититься от вирусной инфекции.
Способы защиты от заражения простудой
Особо опасна инфекция в период сезонных обострений. Обычно этот этап начинается в осеннее и весеннее время, когда наблюдается резкий перепад температурных показателей. Но существуют методы, которые позволяют защититься от вирусов.
- Обеспечить защиту дыхательной системы. Чаще всего вирусная инфекция проникает через носовые ходы и горло. А значит нужно прибегать к тем мерам, которые позволяют хоть как-то защититься.
В первую очередь можно отнести применение марлевой маски. Они имеются в продаже в любом аптечном киоске. Но этот способ не совсем удобен, так как их следует менять через каждые два часа.
Еще к одному эффективному способу можно отнести промывание носовых ходов и полоскание горла при помощи солевого раствора. Данные манипуляции следует проводить до двух-трех раз в сутки.
Непосредственно перед выходом на улицу нужно смазывать носовые ходы оксолиновой или вифероновой мазью. Использовать данные средства можно до двух-трех раз в сутки.
- Соблюдать гигиенические мероприятия. В период сезонных обострений нужно как можно чаще умывать руки с мылом. Для таких целей лучше применять антибактериальное или хозяйственное мыло.
Также данный метод касается тех членов семьи, кто уже заболел. Их необходимо пользоваться одноразовыми платочками и каждый раз их менять. После высмаркивания нужно умывать тщательно руки с мылом.
- Прикрывать лицо во время чихания и кашля. В таких ситуациях больного человека нужно просить пользоваться платком.
Во время чихания и кашля в воздух попадает множество вирусов, которые активно размножаются. При этом расстояние распространения инфекции может доходить до десяти метров. - Избегать контактирования с заболевшими людьми. В период сезонных обострений нужно как можно реже посещать те места, где большое скопление людей. Если дома один из членов семьи заболел, то по возможности его нужно отселить в отдельную комнату.
Если такой возможности нет, то нужно как можно чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. Стоит запомнить одно правило: вирусная инфекция любит сухой и теплый воздух.
- Проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Во время эпидемии данную процедуру стоит повторять ежедневно. Также нужно регулярно менять постельное и нательное белье, полотенца. После этого их нужно подвергать обработке горячей водой в шестьдесят градусов с порошком, а при высыхании подвергать обработке утюгом.
- А самым важным правилом является укрепление иммунной функции. Регулярно курсами до трех-четырех раз в год нужно пропивать иммуностимулирующие препараты в виде Арбидола, Анаферона, Кагоцела.
Также особое внимание стоит уделить витаминной терапии. Специалисты выяснили, что вирусная инфекция чаще всего встречается у тех, у кого наблюдается нехватка витаминов.
Не стоит забывать о занятиях спортом, проведении ежедневной зарядки в утренние часы и осуществления закаливающих процедур.Отличный иммуностимулирующий эффект оказывают препараты растительного происхождения. Сюда можно отнести отвар шиповника, сироп эхинацеи.
- Соблюдать сбалансированное питание. Врачи утверждают, что иммунитет ребенка слабеет при употреблении большого количества сладкого. Но не стоит его полностью исключать. Достаточно лишь только сократить и заменить на сухофрукты и орехи.
В рационе должны ежедневно присутствовать овощные и фруктовые салаты, мясные и рыбные блюда.
- Соблюдать питьевой режим. Как известно, человек на восемьдесят процентов состоит из воды, а потому ему необходим ежедневный запас жидкости. Объем потребляемой жидкости у взрослых должен составлять не меньше двух литров, а в детском возрасте не меньше одного литра.
При этом пить можно не только обычную воду, но и минеральную. А также в рацион должны входить морсы из ягод, настои из трав, компоты из сухофруктов, зеленый чай.
Лечебный процесс при простуде
Если человек все-таки заболел, то необходимо на несколько дней взять больничный. Именно в это время пациент считается заразным.
Также к лечебной терапии рекомендуют подключить медикаментозные средства в виде противовирусных препаратов, сосудосуживающих капель, полосканий горла и промывания носа, рассасывания леденцов и таблеток для горла.
При проявлении первых признаков не стоит подвергать опасности окружающих, а потому нужно надевать марлевую маску и по возможности посетить доктора.
К сожалению, большинство людей не считает необходимым придерживаться таких простых правил. У меня коллеги все через одного чихают и кашляют, а на работу продолжают ходить. Меня тоже заразили. Ладно Инфлюнет мне помог выздороветь быстро, два дня назад температура 38,4 была. а сейчас уже нормальная, ну может 36,9. Надеюсь, когда на работу выйду, все болеющие тоже поправятся. Повторно заболеть еще хуже.
Никогда никакие иммуностимуляторы не пила и к лекарствам вообще скептически отношусь. Раньше же без них как то обходились и ничего. По мне, так народные средства — самое безвредное и проверенное лечение. Мед, лимон, малина и мне больше ничего не нужно.
Я простуду самыми дешевыми таблетками лечу, вроде парацетамола. Стоит копейки, но справляется отлично. С насморком промыванием справляюсь и ингаляциями.
Если бы все при первых проявления простуды бежали в больницу ,то работать было бы некому. Если простываю , я принимаю растворимый чай Орвис Флю ,он отлично снимает отек носа и головную боль,если есть температуру и боль в мышцах .Действует часов 10-12 ,так что на день нужно всего два пакетика.Да и стоит значительно дешевле аналогичных.
Только ребенок не знает, что заразна. У нас в садике много сопливчиков, раньше сын постоянно гадость от них хватал. Сейчас уже такого нет. Даем витамишки иммуно и горя не знаем… Иммунитет стал крепеньким))