Можно ли при простуде ходить в баню: польза и вред

В древние времена говорили, что баня лечит от всех болезней. На сегодняшний день это мнение сохранилось. Но нужно знать, когда можно посещать сауну, а когда все-таки нет. К сожалению, как таковых знаний уже не осталось. Имеются лишь обрывки фраз, из которых и собирают полезные сведения. Так можно ли при простуде ходить в баню?

Лечение простуды в бане

Многие до сих пор не знают, баня при простуде: хорошо или плохо? Но известно одно, что те люди, которые регулярно ходят париться, гораздо реже страдают заболеваниями.
Бытует мнение, что баня при гриппе и простуде противопоказана. Но это утверждение отчасти неверно. Баня выступает в качестве профилактического оружия против различных недугов. А простудную болезнь вызывает вирусная инфекция, которая боится высоких температурных показателей.

Если человек ходить в баню при простуде, то повышается количество лейкоцитов практически на двадцать процентов. Как известно, при болезнях резко понижается их уровень, из-за чего организм просто не в состоянии бороться с инфекцией.

При походе в баню кровоток усиливается, благодаря чему происходит расширение капилляров и крупных сосудов.Также из мышечных структур выводится молочная кислота. Зачастую при простудной болезни пациенты жалуются на проявление болевое чувства в суставных тканях. Во время посещения сауны увеличивается приток полезных веществ, в результате чего дискомфорт проходит.

Если больной все еще сомневается в том, можно ли париться при простуде, то стоит привести и другой аргумент. Заключается он в статистике. Те пациенты, которые регулярно ходят в баню, страдают заболеваниями в четыре раза меньше. Это касается тех людей, которые ходят в баню с насморком. Во время лежания на верхней полке необходимо глубоко вдыхать пары, которые содержат масло эвкалипта или можжевельника.

Ограничения по посещению парилки при простуде

Когда выяснилось, полезна ли баня при простуде, стоит затронуть некоторые противопоказания. Так как парилка относится к согревающим процедурам, при повышении температурных показателей выше 37,3 градуса ходить туда категорически запрещено.

Также запрещается ходить в сауну во время простуды затяжного характера. Такой процесс может привести к неблагоприятным последствиям.
Можно ли в баню ходить при бактериальной инфекции? Вирусная инфекция боится высоких температур, что не скажешь о бактериальной. Благоприятная среда для микробов включает теплый и влажный воздух. Они начинают активно расти и размножаться. Так как в бани происходит расширение сосудов и усиление кровотока, бактерии могут разноситься по всему организму, поражая внутренние органы.

Можно ли ходить в сауну при заболеваниях хронического характера? Посещать парилку в период ремиссии не только можно, но и нужно. Такой процесс позволит укрепить иммунную функции и вывести из организма все вредные вещества, которые оставили после себя микробы. А вот во время очередного рецидива этого делать не стоит.

Если у пациента наблюдается гипертония, аллергические реакции, пневмония и бронхиальная астма, то от бани тоже нужно отказаться. Даже при простудной болезни не всегда можно ходить в парилку. Сауна при простуде может вызвать неблагоприятные последствия, если у больного наблюдается сильная слабость или болевое чувство в голове. Это может привести к головокружению и потери сознания.

Несколько рекомендаций по посещению бани при простуде

Лечиться в бане от простуды нужно максимально аккуратно. Иначе состояние ухудшится и наступят осложнения. Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться нескольких рекомендаций.

1. Во время посещения сауны запрещается мочить голову. Чтобы не было головокружения и потери сознания, стоит надеть шапочку из войлока.
2. При простуде не нужно сразу усаживаться на самую высокую полку. Необходимо немного подготовить организм к повышению температурных показателей.
3. Не стоит долго находиться в парилке. По завершению процедуры нужно дождаться, когда организм полностью остынет.
4. Чтобы попариться с максимальной пользой, нужно делать несколько заходов. При этом в каждом перерыве необходимо выпивать по одному стакану жидкости. В качестве напитков подойдет не только обычная вода, но и чай с малиной или настой из травяного сбора.

Когда люди ходят в баню, они используют веник. Такое средство является очень полезным, ведь его применение ведет к увеличению кровотока и усилению потоотделения. Благодаря данному процессу выходят все шлаки, токсины и микробы.

Главное, правильно определиться с выбором. Веник с березовыми листьями позволяет успокоить мышечные и суставные ткани. Липовый веник благоприятно действует на дыхательную и нервную систему. Пихтовый или сосновый веник способны продезинфицировать организм. А веник из эвкалипта отлично воздействует на верхние дыхательные пути. Ольховые ветки станут прекрасным средством для лечения кашля и насморка с трудно выводимой мокротой.

Также можно подумать о растирании тела. Ведь в начале простудной болезни важно хорошенько пропотеть. Для таких целей можно использовать средство из меда и соли. Такой метод позволит устранить кашель и насморк. Для очистки организма можно осуществлять растирания при помощи махрового полотенца. При этом его следует пропитать солевым раствором. После этого полотенце нужно немного отжать и при помощи его проводить интенсивные растирания до тех пор, пока кожный покров не покраснеет.

При применении специализированных смесей, в состав которых входят масла, попрощаться с простудой можно быстрее. Но не стоит забывать о том, что при затяжном насморке, температуре и развитии осложнений лучше отказаться от похода в баню.

Правила использования веников в бане

После того как пациент выбрал веник, можно приступить к проведению процедуры. Для ее выполнения нужно придерживаться некоторых правил.

• Больной должен лечь на живот. Массажирование начинается с легкого поглаживания веником от ступней до головы.
• Постепенно нужно начинать постегивать пациента. При этом каждый раз темп должен увеличиваться.
• Когда область спины промассажирована, нужно лечь на спину. Все процедура повторяется снова.
• После этого нужно опуститься ниже и похлестать бедренную, поясничную и ягодичную часть.
• Теперь необходимо перейти к интенсивным растираниям. Совершаются они круговыми движениями.
• Для завершения манипуляций нужно медленными и успокаивающими движениями закончить весь процесс.

Профилактика простуды в бане

Как известно, кто постоянно посещает баню, реже страдают болезнями. Поэтому в качестве профилактических мероприятий следует посещать парилку один-два раза в месяц. Находиться в бане необходимо от двадцати до сорока минут.

Чтобы баня пошла на пользу, не нужно забывать про питьевой режим. В качестве напитков можно принимать не только воду, но и минералку, чай с лимоном и медом, настои из ромашки или календулы, ягодные морсы.

Стоит отметить, что непосредственно перед походом в сауну, кушать нельзя. Последний прием пищи должен быть как минимум за один час до проведения процедуры.
Если у пациента поднимается температура вы 37,3 градуса, он чувствует слабость и недомогание, то от данных мероприятий стоит отказаться.