Полезный чай от простуды из трав, список рецептов

Постулат о том, что при простуде нужно много пить известен всем. Но вот почему так следует поступать, знают далеко не все. На вопрос о том, чем полезен при простуде чай и какой из возможных вариантов лучше мы расскажем дальше.

Причины необходимости употребления много воды при простуде

Простудные заболевания – это инфекция, с которой мы боремся. Чтобы избавиться от инфекции, продуктов жизнедеятельности микроорганизмов (токсинов) нам следует много пить. Токсины быстро выводятся с потом и мочой. Отсюда и вывод: чем больше мы пьем – тем больше потеем, мочимся, а значит быстрее из нашего организма уйдет болезнь. Пить чай полезно еще и потому, что питье обладает рядом полезных качеств, которые важны при простуде.

Полезный чай от простуды из аптеки

Одним из самых быстрых способов лечения простуды будет покупка специальных порошков в аптеке. Купив пакетики нам нужно только развести их содержимое теплой водой, пить аптечный чай от простуды. Первый результат мы получи минут через 20-30, а потребляя их регулярно, дня за 2-3 вылечим простуду. Среди самых широко известных, много рекламируемых и соответственно часто покупаемых будут следующие.

• Антигриппин, Колдрекс, Фервекс, Терафлю, Гриппферон — эти порошки борются комплексно с высокой температурой, болями в горле, заложенностью носа, кашлем.
• Среди специфических противовирусных будут Арбилдол, Амиксин, Анаферон, Виферон, Ингавирин. Их нужно применять при подозрении на грипп, а можно в качестве профилактики при эпидемиях.
• Порошки АЦЦ, таблетки Боромгексина, Амброксола облегчат кашель.
• Растворимые Ибупрофен, Аспирин, Парацетамол снимут высокую температуру.

Однако применение этих лекарств должно быть дозированным и разумным. Препараты создают большую нагрузку на почки, печень, что очень нежелательно при простудных заболеваниях. Еще одни аспектом их применения будет наличие жаропонижающего эффекта.

Борьба с высокой температурой должна начинаться только тогда, когда термометр показывает выше 38,3. До этого температуру сбивать не нужно. Она будет эффективно бороться с вирусами, а выздоровление наступит быстрее.

Поэтому применение лекарственных растворимых порошков полезно только в двух случаях:

1. У вас очень высокая температура, сбить ее сложно, или очень сильный кашель, который не лечится домашними методами.
2. Вы не можете позволить себе болеть дома, вынуждены переносить простуду на ногах. В этом случае ваша болезнь будет длиться вдове дольше.

Чай из отваров трав при простуде

Наиболее полезными чаями при простуде будут травяные отвары. Они обладают комплексным действием, не оказывают выраженного влияния на почки, печень. Еще одним важным достоинством этих полезных хороших напитков будет их дешевизна.

Чаще всего травы есть у нас дома, а их приготовления не составляет особого труда. Даже покупая их в аптеках, мы значительно экономим. Ведь такие чаи намного дешевле от лекарственных порошков.

Пьют настои так же как и разведенные порошковые напитки по 5-6 раз в день. Их отличительной чертой является то, что они снимают воспаление, уничтожают вирусы, борются с кашлем, насморком, болями в горле, но при этом в большинстве своем не снижают температуру (тем самым не препятствуют организму бороться с болезнью).

1. Отвар из липы, ромашки, мяты, эхинацеи, чабреца.
   Нужно взять травы измельчить и заварить их в чайнике из расчета 1 ч. л. (с верхом) на каждый стакан воды. Дать закипеть, проварить 4-5 минут, затем дать постоять 30 минут. Отвар процедить и пить теплым. Ромашка борется с инфекцией, липа позволяет пропотеть, чабрец выводит мокроту, а эхинацея укрепляет иммунитет, мобилизует собственные силы организма. Этот чай хорошо пить в постели. Он поможет быстро избавиться от простуды.
2. Малина, черная смородина, калина.
   Малиновые чаи и морсы очень полезны при простуде – это один из наиболее эффективных методов борьбы с инфекцией. Можно заваривать сушеные ягоды, листья, цветы, свежесрезанные веточки. Можно разводить варенье и пить как чай от простуды. При сочетании малины, черной смородины и калины эффект удваивается. Смородина содержит большое количество витамина С и обладает жаропонижающими способностями. А калина обладает бактерицидными свойствами (она убивает вирусы).

   Рецепт тот же берете 1 ч. л. на стакан воды, проварить веточки (если они есть) нужно минут 15, а листья и ягоды достаточно 5 минут. Если готовите все вместе, сначала положите веточки, а через 10 минут листья и цветки. Заварив, дайте постоять напитку минут 30-40 после чего процедите, пейте как можно чаще.

   Если готовите напиток из варенья, положите 1-2 ч. л. на каждую чашку. Пить лучше по очереди малина, а затем смородина, затем калина и так дальше. Если нет всего, используйте только то варенье, которое есть.



3. Имбирь, черный чай, мед.
   Экзотический корень имбиря обладает многими полезными свойствами, в том числе он хорошо лечить простуду.

   Чтобы вылечить простуду с помощью имбиря потребуется еще и мед. Для этого возьмите черный чай и заварите как обычно, добавьте в него, тертый на мелкой терке имбирь (на 1 л нужно кусочек корня с грецкий орех), залейте смесь в термос. Если любите корицу, гвоздику, лайм, кардамон или лимон их тоже можно добавить, будет вкусней.

   Дайте настояться 20 минут. Пить нужно вечером, перед сном, кушая мед с ложечки. Ложась спать, хорошо укутайтесь.

4. Лимон, чай, мед.
   Так как при простуде хорошо много питья, то для лечения подойдет даже обычный черный или зеленый чай. Чайный напиток будет стимулировать, взбадривать организм. Пейте чай с лимоном, медом – и вы получите лечебный напиток. Заварите чай, кода он немного остынет, положите дольку лимона. Мед нужно кушать из ложечки, а не класть в горячий напиток. Так, в нем сохраняться все полезные вещества. Пейте такой чай каждый час-два, достаточно теплым, но не горячим, маленькими глоточками.

   При сильном кашле пейте черный чай с молоком, лимоном и медом. Это будет способствовать выведению мокроты.



5. Шиповник и боярышник.
   Очень полезно при простуде пить напиток из заваренного шиповника. Его полезные вещества поддержать иммунитет, будут бороться с инфекцией, станут полезными для печени и пищеварительного тракта. Соединив его с плодами боярышника, вареньем из малины или смородины можно быстро вылечит простуду.

   Заваривать ягоды нужно так: возьмите горсть ягод (соотношение 1:1) и засыпьте в 2 л кипящей воды. Дайте прокипеть 10-15 минут, а затем настаивайте 40 минут. Дальше пейте с вареньем или сахаром.

   Можно заваривать в термосе. Для этого нужно в литре воды закипятить горсть ягод 2–3 минуты, а затем залить в термос, дать настояться 2 часа.

6. Употреблять черный или зеленый чай?
   Если рассматривать какой чай от простуды черный или зеленый более полезен, то следует учесть, что разница между ними только в степени просушки. Черный более высушен (а значит и полезных веществ в нем меньше), зеленый менее обработан, в нем сохранилось больше органических веществ.
7. Отдельно о меде.
   Мед обладает целым комплексом полезных свойств. Он мобилизует организм на борьбу с инфекцией, обладает отхаркивающим и бактерицидным действием.

   Одно из самых полезных и эффективных лекарств чай с медом при простуде. Мед можно употреблять практически с любым травяным настоем, любым морсом, с теплым молоком и даже с черным, зеленым чаем.

Важно только точно знать, что у вас нет аллергии на мед. И еще несколько важных правил:

• мед нужно кушать с теплым чаем или настоем,
• нельзя слишком много кушать меда (для взрослого норма – это 50-70 г в день),
• в горячем напитке мед потеряет большее количество своих полезных свойств и получит некоторые нежелательные. Пейте его вприкуску или с чуть теплым напитком.

Как давать чай от простуды детям?

Мамочкам следует помнить, что лечение малышей должно проходить только под наблюдением педиатра. Простуда в детском возрасте проходит совсем по-другому, чем у взрослых, вы можете пропустить более опасное заболевание.

В лечении деток лучше придерживаться следующих правил.

• Малышам до двух-трех лет не следует давать черные и зеленые чаи. Для них лучше приготовить отвары из ромашки, душицы, мяты.
• Давать мед в больших количествах следует только после того как убедились, что малыш не страдает аллергией на него.
• Это же предостережение в отношении аллергии относится и к малине, смородине, калине.
• Использовать имбирь, другие, сильно пахнущие растения не нужно. Вкусы деток значительно отличаются от наших.
• Нельзя малышами давать очень горячий чай, так как они могут обжечься.
• После питья ребенка следует уложить в постель. А когда он пропотеет нужно сменить одежду (только не тогда, когда он спит). Сонного малыша лучше хорошо укрыть и не будить.

Лечитесь и будьте здоровы!